吸烟有害健康

    一直有一个问题让我迷惑不解：很多烟盒上有吸烟有害健康的字样，可是为什么还有那么多的人吸烟呢？吸烟有害健康，这是一个不容置疑的问题。可是你是否知道，吸烟的时间和场合不同，也会对人造成不同的伤害。

    一、千万不要在清晨吸烟

    自古人们就称：“早上吸烟，早归西天”。空腹吸烟，烟雾中的气体会刺激呼吸系统，导致慢性支气管炎。

    二、饭后半小时之内不要吸烟

    饭后人体会产生大量的热量，促进血液循环，此时烟雾中的尼古丁容易被血液吸收，对人体造成的毒害比平时要大十倍。

    三、尽量避免喝酒时吸烟

    在喝酒时吸烟，酒中的酒精会和烟草中的有毒物质发生反应，加长烟草在体内停留的时间。